舞蹈论文拉丁舞之森巴舞出零小腹
拉丁舞之森巴舞出零小腹
- 2013-09-01
森巴起源于巴西的里约，在1929年传入美国，可以说是非洲和南美人的综合产物。 森巴舞最早的时候是用吉他演奏，节拍也比较缓慢，带有小夜曲式的情调，并兼富着热情活泼的气氛;
【起源】：森巴起源于巴西的里约，在1929年传入美国，可以说是非洲和南美人的综合产物。 森巴舞最早的时候是用吉他演奏，节拍也比较缓慢，带有小夜曲式的情调，并兼富着热情活泼的气氛;
后来英国舞蹈家专程赴里约去观察、搜集森巴舞的种种，回国后将森巴舞加以整理，并订定步伐名称及统一的跳法，而成现今的森巴舞。它是属于移动性的舞，须绕着舞池转。
【基本练习步】：
1.预备动作，收小腹、夹紧臀部。身体的重心放在右脚。
2.臀部向左推、左脚收回往后放，右脚上升、脚跟离地。
塑身：要知道吃下去的脂肪可不那么听话，想让它长哪就长哪，搞不好被男同事私下称做“可乐罐”或“飞机场”就惨了。要想聪明美体，就要根据体型对症下药，选择与你最速配的健身方式。
3.膝盖微微弯曲，前脚脚尖落地。
4.右脚跟压地，左脚向外推出。注意：手和脚的动作是反方向喔!
【音乐】：2/4或4/4每小节有二拍，第二拍为重拍，每分钟48-54小节。
【风格】：森巴舞最大的特色就是不停的游走、移位，就如同我们看到巴西嘉年会一般，华丽的服装、夸张的羽毛装饰。
森巴舞有了极丰富的韵律感，舞者踩着有韵律的步伐，不停的前后摆动的腹部与跨部，配合膝盖的上下伸屈、不停的抖动;充满了热情南美的异国风。
【雕塑部位】：没错!森巴舞就是你在电视上看到的巴西嘉年华会，舞者穿着华丽又夸张的舞衣，不停地扭来扭去，用到很多腹部的力量，想当然你雕塑的部位就是腹部!
发布我的评论
发布我的评论