舞蹈论文拉丁舞Salsa(莎莎)
拉丁舞Salsa(莎莎)
- 2013-09-01
优美的拉丁舞相信大家都不陌生，而拉丁舞Salsa(莎莎)，这项具有异域文化色彩的新时尚运动，正以惊人的速度席卷全球，是目前世界上最流行的运动舞蹈。追求时尚健康生活的佛山女性们也开始感受到了Salsa舞的魅力，莎莎已成为白领女性释放压力，享受音乐、舞蹈的快乐源泉。
优美的拉丁舞相信大家都不陌生，而拉丁舞Salsa(莎莎)，这项具有异域文化色彩的新时尚运动，正以惊人的速度席卷全球，是目前世界上最流行的运动舞蹈。追求时尚健康生活的佛山女性们也开始感受到了Salsa舞的魅力，莎莎已成为白领女性释放压力，享受音乐、舞蹈的快乐源泉。
Salsa入门常识
1、基本节拍：每一音乐节拍为6～8拍，1次一拍一动，每支曲4～5分钟。
2、基本舞步：从音乐的第一拍起开始跳。配合节拍从左脚开始迈出第一步，连续3次踏地动作后，再从右脚开始重复动作。
3、身体旋转：旋转时重心放在脚掌，身体保持平衡，干脆利落地完成一个完美的转身。
4、动作细节：双手自然随身体舞动，臀部收紧，胯部运动灵活，熟练后逐渐跟上音乐节奏。
什么是Salsa？
Salsa本是南美人极为喜爱的一种有辣味的番茄汁，其独特的“热辣”正是Salsa舞的灵感源泉。Salsa是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的艺术表现形式，浪漫而随意，是热情的拉丁美洲人民的共同语言。它的雏形是没有自由的古巴奴隶们在田边跳的简单舞步，以一些常用的生活用品作为敲击乐器，弥漫着用原始方式表达出的热情。
上世纪50年代，Salsa舞将传统的Salsa和爵士舞、街舞、交谊舞、摇摆舞以及芭蕾舞巧妙融合，更具有娱乐性，成为一种时尚的拉丁舞蹈，受到越来越多人的喜爱。
Salsa舞在佛山
据了解，Salsa舞在北京、上海、广州等大都市都非常流行，佛山啡常左岸咖啡馆已经成立了Salsa俱乐部，定期举办培训班课程及Salsa舞派对，将跳Salsa的快乐无限传播。现在Salsa俱乐部已经有40多名会员。据Salsa舞老师文君介绍，Salsa比迪斯科高雅，又不像华尔兹、探戈一般有束缚感，它极具煽动性、随意性，将拉丁音乐那种生机盎然的节奏融入在舞蹈当中。
热情奔放是Salsa独特魅力
那么，为什么Salsa会那么受欢迎呢？文君说，Salsa舞是拉丁文化的代表，它的热情、浪漫、自由、奔放和性感，让一向谨慎内敛的中国人受到震撼，并感受到了一种从未有过的激情和冲动。Salsa舞的音乐一般为拉丁音乐，Salsa音乐中最重要的乐器是打击乐器，还有各种乐器一起伴奏，如吉他、喇叭、长号、钢琴等。当拉丁音乐响起的时候，脚就会不由自主地跟随节拍动起来，让人沉醉于妙曼与自由的Salsa舞中，释放出狂野不羁的激情。
Salsa塑形效果不错
都市女性长时间缺乏锻炼，身体脂肪日渐增多，甚至长期处于亚健康的状态。健身房里单调的有氧运动已经让你厌烦，只能燃烧一部分脂肪，却无法恢复往日的青春活力。跳 Salsa就能够塑造出美丽身形，因为它结合了有氧运动的功能，不仅带动了全身性的耗脂，还能精确地去除多余的部分，是塑造完美曲线的最佳方式。Salsa的舞步以扭动腰、胯、腹为主，配以双手的动作完成，极富有动感，一点都不感觉枯燥。
跳Salsa轻松减压
何小姐是外贸公司职员，工作压力不小，自从接触了Salsa后，她每天在开车的时候就会播放Salsa的乐曲，让轻快的音乐洗涤身心的疲惫。“有时候，工作烦闷的时候，我会在家里自己一个人，跟随Salsa音乐跳舞，跳完Salsa后，感觉整个人都轻松了很多，精神状态也改变了。”
文君说，Salsa在减压、塑形的同时，还是培养自信的最好办法。跳Salsa可以很好地提高你的音乐修养、舞蹈水平、以及个人素养，让气质得到全方位提升。在跳Salsa时，服装上没有特定要求，更为自由和随意。紧身牛仔裤、吊带装、闪亮高跟鞋、头巾等都可以成为舞场中最靓丽的穿着。而且，Salsa强调的精神是“即兴欢悦”，只要掌握基本技能，就可以大胆、放松地跳出每一步。如果你的技术足够娴熟，自信足够充分，也可以“秀”一场独舞，尽情展现个人风采。
时尚的社交运动
Salsa现在已经成为一种全新的社交方式，文君说，跳Salsa不需要固定舞伴，没有特定场合……随意中，你可以不断地接触新鲜事物，了解不同人群，可以通过它遇到生意伙伴，结交知心的朋友，偶遇有趣的陌生人……Salsa可以给你带来事业发展的契机，提供展现个人魅力的机会。温女士非常热爱Salsa，她在两年前就已经听说过Salsa舞，但是一直没有机会接触。自从一个月前开始跳Salsa后，连11岁的女儿都说“妈妈变得开心了！”。她说，Salsa让自己拓宽了眼界，希望女儿能够在自己的影响下，将来也爱上Salsa。
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