融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼
跳伦巴时会看到有人有上下蹿的感觉,也有肩膀乱晃的问题,而专业人士跳起来则如行云
2006年，Luca&Loraine(卢卡&洛兰)出了一套名曰The Dance Bible(舞蹈圣经)最新的摩登舞教
脊骨神经科医生指出，拉丁舞运动量大、节奏快、特别多弯腰、转身、托举等动作，也由于转
摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动， 无论是进退横斜转
现在办学教拉丁舞的教学班中，但又因找不到舞伴而跳单人拉丁的人比较多。从规范的角度
很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响
这是我们第一次为您展示国标舞的基本舞步。当然我们很愿意与你分享更多的舞蹈技术，以
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。
国标舞的音乐学习应该是长期的，现在的文章只想给即将参加比赛的舞者一点提示，以起到临阵
内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定
许多人在某种程度上，都有姿势上的问题，不幸的是，这种问题（姿势的不平衡）一开始不会有太大的
跳华尔滋有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题
斗牛舞的音乐在24拍，每分钟大约为6062拍之间。女性在斗牛舞中只是附属，斗牛绝对属于男
如何提高跳跃能力1、从生物学角度来看，发展舞蹈者跳越能力的主要途径有两条：其一，增加参
外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从
任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足
正确的升降动作能增加辛辣度与表现力，因而更具竞争优势。认真研究升降的舞步技术，开发此
仔细回味那些自己羡慕的美妙套路，其中绝大多数的动作不都是自己掌握的相当娴熟的么？为什
对国标选手而言，专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质，其训练方法是采
这里讲两个套路中的基本步伐，桑巴锁步和原地的桑巴走步。初学者可以参考练习。
十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三素，才能使舞
观看探戈和跳探戈的感受是不一样的。前者等于你在别人的梦中花了眼，后者则是你沦陷于
重心转移是个老生常谈的话题，说到重心转移，大家首先想到的一定是左、右脚之间的重心转移
